Eutonie Gerda Alexander®
Eutonie Gerda Alexander® ist eine achtsame Methode der Körperwahrnehmung und Regeneration.
- Sie kommen (wieder) in Kontakt mit sich selbst, Ihren inneren Lebenskräften, Ihren eigenen Empfindungen und mit Ihrem persönlichen Rhythmus.
- Sie lernen die Signale Ihres Körpers zu spüren und zu verstehen um aufmerksamer mit sich umzugehen.
- Eutonie sensibilisiert Ihre Sinne und fördert eine verfeinerte Wahrnehmung für sich selbst und das Umfeld.
- Sie entwickeln ein Gefühl für ökonomische Bewegungen und für die Statik Ihres Skelettes.
- Eutonie lässt sich gut in den Alltag integrieren, verhilft zu mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen.
Ich biete Eutonie Gerda Alexander als
Gruppenunterricht und
Einzelbehandlung an.
Manchmaltut es gutganz bei sich zu seinsich zu spüreneine tiefe innere Ruhe zuzulassen
